7月9日下午，井冈山大学体育学院社会实践服务团成员在青原区梅苑小区，针对中老年人体质以及夏季体育保健注意事项，并结合自身专业知识，开展了体育保健教学辅导活动。

活动主要内容有“体育卫生知识讲解”“保健按摩”“体育疗法”“体育伤病的预防和处理”。

首先，队员们带领小区的阿姨们做了一套针对中老年人体质的自创体操。“阿姨，手再提高点儿，对对，就这样！”队员们不时在旁边纠正动作，一套体操做下来，阿姨们很快就掌握了动作要领，“这一套做下来，还真是舒服多了！胳膊腿儿都有劲了。”张阿姨赞不绝口，并说要把这套体操带到广场舞中去，让更多的人受益。随后，队员们教授了运动后的保健按摩小技巧，防止老人们运动后肌肉产生酸痛感。队员们一边给阿姨们做保健按摩，一边讲解“体育卫生”“ 体育伤病的预防和处理”等知识，阿姨们在“享受”的同时不时询问一些保健知识，或拉拉家常，有说有笑，阿姨们纷纷表示要将今天学到的知识传给其他有需要的人。整个活动在一片欢声笑语的氛围中拉下帷幕。

　  本次活动的开展达到了预期的效果，队员们通过自身的专业知识为老人们送去了这个暑假最贴心的“祝福”，“我们会将这个活动长效持久地做下去，而不是简单的一次体验活动！”活动负责人杨遥告诉记者。