2013年7月6日，今天是我们暑期社会实践队出征之后的第二天，9点半我们队伍准时到达西苑小区。在活动开展之前，由体育学院团委副书记伍人乐、教育学院康敏昌与小区的彭书记交代了今日的主要工作准备事项。

　  今天我们服务活动的主题是“体育保健与养生”。本次讲座由志愿者严帆主讲，讲座结束后由栾青苗带领老年人学习《健康运动操》。

随着讲座的进行，大家的学习热情慢慢被调动了起来，聚精会神地听着讲座，兴趣十足地学习并练习着健康运动操。看到大家如此求知的眼神，我们也更加兴奋，快乐的时光总是过得很快……这一堂讲座，使小区的老年人对体育保健与养生知识得到了进一步的了解，一系列新颖的体育保健与养生知识被志愿者们带到了西苑小区，与此同时，在场的老年人纷纷表示我们本次讲座很有意义，并且强烈要求我们经常去西苑小区开展此类讲座，让他们可以更进一步学习保健养生知识。

　  此次讲座，我们给小区的老人们带来了知识与快乐，他们让我们感到更快乐。这一刻，我们更深地体会到了“助人为乐“的真谛。我们将在今后的时间里抽出时间到西苑小区为老人们传授更多的保健养生知识，让他们实现心中的年年益寿的梦想，这也是中国梦系列之一，老年梦，我们值得关注的一个群体。中国梦---老年梦，让我们“追梦青春，心连社区，用青春共助老年人实现他们心中最终的梦想”。