为贯彻落实习近平总书记关于青年工作的重要思想，引导和帮助广大青年学生上好与现实相结合的“大思政课”，在社会课堂中受教育、长才干、作贡献，在观察实践中学党史、强信念、跟党走。井冈山大学体育学院“重走百年奋进路，共筑健康中国梦”暑期社会实践团结合专业特点与武汉体育学院健康科学学院联合组建了一支运动指导能力强、专业技能突出的社会实践团队一同前往革命圣地井冈山市开展了暑期社会实践活动。团队积极推动城乡群众体育活动的开展与普及，为促进全民健康，助力健康中国贡献力量。

开展问卷调查 ，精准服务项目

为贯彻落实党史学习教育要求，积极为群众办实事。“重走百年奋进路，共筑健康中国梦”社会实践团队于7月18日到达井冈山市后深入群众开展问卷调查，调研了当地居的民体能锻炼情况、急救知识掌握程度、体育活动基本知识了解情况等。以便通过此次问卷调查，聚焦基层体育运动开展情况，为接下来切实做好社会实践活动指明了方向。

健康韵律操，舞动新风尚

通过调研了解到当地中老年居民高血糖占比较高这一问题后，社会实践团队前往井冈山闲情忘忧广场面向100余名居民开展了HIIT健身韵律操的推广教学。根据参与人员多为中老年人的实际情况，队员特意调整了韵律操中不适合年长者的动作，使得活动顺利开展。HIIT健身韵律操好学易做，长期坚持有降血糖的良好功效，能预防糖尿病患病风险，提高人体素质。

体适能训练，健康新趋势

实践团队分别面向井冈山市风行户外运动协会成员、登山协会成员、青年志愿者协会成员和井冈山中学体育生们进行了体适能及健康知识普及的实践教学。团队成员带领服务对象们依次学习了动静态主动拉伸动作，讲解展示了身体主要肌群被动拉伸的方法。并通过丰富多彩的体育游戏激发队员们参与的积极性，活跃了课堂氛围。课上对运动拉伸的重要性进行了特别介绍，让同学们意识到了科学拉伸不仅能够预防运动损伤，还能在一定程度上帮助其提升运动成绩。

扬急救之帆，为生命护航

团队成员面向当地户外运动爱好者和红十字会志愿者开展了一场运动损伤处理及急救知识宣讲活动。培训现场，团队成员通过理论与实践相结合的方式向培训对象详细讲解并示范心肺复苏等急救知识的操作要领。团队成员分组对参与者进行交流指导，确保每位参与者都能够学到位、做到位。培训还讲解了户外运动常见的疾病及其急救、包扎，以及CPR 和 AED相关急救技术。团队成员希望通过急救知识的宣传，帮助群众在危机时刻实现自救互救，减少意外伤害给家庭社会带来的痛苦。

青春正当时，直播助健康

为提升本次实践活动的受众面，帮助更多人了解学习体育运动、创伤急救等知识。团队成员通过井冈山大学体育学院团委官方微博平台对线下活动开启了线上同步直播。本次社会实践活动共开启现场直播7次，网络平台直播播放量累计11.7万余次。

开展党史学习教育，传承革命薪火

活动后期，我院党委书记罗曙琼、党委副书记史桂忠亲自带领社会实践团队全体成员来到茨坪开展党史学习教育。去到井冈山革命烈士陵园，向革命烈士敬献了花圈。参观了井冈山革命博物馆，深入学习了为期两年零四个月的井冈山革命斗争史。最后团队成员在星火广场，开展了重温入党誓词和讲红色革命故事活动，并录制了主题微党课视频。

巩固实践成果，打造视频公开课

为进一步巩固社会实践成果，持续扩大活动受益面，进一步提升暑期实践活动价值。团队成员在前期录制视频的基础上，通过后期剪辑，着力推动实践教学环节转化为视频公开课。现已实现健身韵律操、体适能训练、户外运动损伤处理及急救知识三方面视频课程转化，以此帮助更多人了解体育运动知识，学习创伤急救方法，共筑健康中国梦。

结语

本次“重走百年奋进路，共筑健康中国梦”社会实践活动，积极关注基层体育锻炼开展情况，结合党史学习教育要求，融入基层为群众办实事，助力健康中国梦的实现。活动累计线下服务人数达260余人。此次活动得到了井冈山团市委、井冈山市青少年宫的大力支持，井冈山电视台对本次活动进行了专题报道。恰逢建党百年，十四五开局之年，奋斗正当时，体院学子将坚定理想信念，努力练就过硬本领，自觉肩负起“体育强国”“健康中国”的时代使命。